হাইপোথাইরয়েডিজম হল একটি চিকিৎসা অবস্থা যা একটি অক্রিয়াশীল থাইরয়েড গ্রন্থি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা ঘাড়ের সামনে অবস্থিত একটি ছোট, প্রজাপতি আকৃতির গ্রন্থি। থাইরয়েড গ্রন্থি হরমোন তৈরি করে – প্রধানত থাইরক্সিন (T4) এবং ট্রাইওডোথাইরোনিন (T3) – যা বিপাক, শক্তি উৎপাদন, বৃদ্ধি এবং বিকাশ সহ বিভিন্ন শারীরিক ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
হাইপোথাইরয়েডিজমের লক্ষণ গুলি কি কি?
হাইপোথাইরয়েডিজমের ক্ষেত্রে, থাইরয়েড গ্রন্থি পর্যাপ্ত থাইরয়েড হরমোন তৈরি করতে ব্যর্থ হয়, যার ফলে বিভিন্ন শারীরিক প্রক্রিয়া মন্থর হয়ে যায়। এর ফলে বিস্তৃত উপসর্গ দেখা দিতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
১.ক্লান্তি এবং দুর্বলতা
২.ওজন বৃদ্ধি বা ওজন কমাতে অসুবিধা
৩.ঠান্ডা সংবেদনশীলতা
৪.কোষ্ঠকাঠিন্য
৫.শুষ্ক ত্বক এবং চুল
৬.চুল পরা
৭.পেশী ব্যথা এবং জয়েন্টে ব্যথা
৮.ধীর হৃদস্পন্দন
৯.হতাশা এবং মেজাজ পরিবর্তন
১০.স্মৃতিশক্তি এবং জ্ঞানীয় সমস্যা
১১.মহিলাদের মাসিক অনিয়ম
হাইপোথাইরয়েডিজমের সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল হাশিমোটো’স থাইরয়েডাইটিস নামে একটি অটোইমিউন অবস্থা, যেখানে ইমিউন সিস্টেম থাইরয়েড গ্রন্থিকে আক্রমণ করে এবং ক্ষতি করে। অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে হাইপারথাইরয়েডিজম (অতি সক্রিয় থাইরয়েড), নির্দিষ্ট ওষুধ, বিকিরণ থেরাপি, জন্মগত অবস্থা এবং আয়োডিনের অভাবের চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
হাইপোথাইরয়েডিজম রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে নির্ণয় করা হয় যা থাইরয়েড হরমোনের মাত্রা পরিমাপ করে (T3 এবং T4) পাশাপাশি থাইরয়েড-উত্তেজক হরমোন (TSH), যা পিটুইটারি গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত হয় এবং থাইরয়েডকে হরমোন তৈরি করতে উদ্দীপিত করে। চিকিৎসায় সাধারণত আজীবন থাইরয়েড হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপি জড়িত থাকে, যেখানে সিন্থেটিক থাইরয়েড হরমোন (যেমন লেভোথাইরক্সিন) হরমোনের মাত্রা স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে এবং উপসর্গগুলি উপশম করতে নির্ধারিত হয়।
কত শতাংশ মানুষ এই রোগের শিকার হন?
বয়স, লিঙ্গ, ভৌগলিক অবস্থান এবং অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য পরিস্থিতির মতো কারণের উপর ভিত্তি করে হাইপোথাইরয়েডিজমের প্রকোপ পরিবর্তিত হতে পারে। যাইহোক, এটি অনুমান করা হয় যে হাইপোথাইরয়েডিজম তুলনামূলকভাবে সাধারণ। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, উদাহরণস্বরূপ, ন্যাশনাল হেলথ অ্যান্ড নিউট্রিশন এক্সামিনেশন সার্ভে (এনএইচএএনইএস) দেখা গেছে যে 20 বছর এবং তার বেশি বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে হাইপোথাইরয়েডিজমের সামগ্রিক প্রবণতা 2009 থেকে 2012 সাল পর্যন্ত প্রায় 4.6% ছিল।
হাইপোথাইরয়েডিজমের চিকিৎসা কি?
হাইপোথাইরয়েডিজমের সবচেয়ে সাধারণ এবং কার্যকরী চিকিৎসা হল থাইরয়েড হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি। এর মধ্যে কৃত্রিম থাইরয়েড হরমোন গ্রহণ করা জড়িত, সাধারণত লেভোথাইরক্সিন, আপনার থাইরয়েড গ্রন্থি পর্যাপ্ত পরিমাণে তৈরি না হওয়া হরমোনগুলির পরিপূরক। লেভোথাইরক্সিন হল থাইরয়েড হরমোন থাইরক্সিন (T4) এর একটি সিন্থেটিক ফর্ম, যা শরীর প্রয়োজন অনুযায়ী সক্রিয় ফর্ম ট্রাইওডোথাইরোনিন (T3) এ রূপান্তর করতে পারে।
খাবারে প্রয়োজন আয়োডিন!!
আয়োডিনের ঘাটতি বিশ্বের অনেক অংশে একটি উল্লেখযোগ্য স্বাস্থ্য উদ্বেগ হিসাবে ব্যবহৃত হত, যার ফলে গলগন্ড এবং ক্রিটিনিজম (গর্ভাবস্থায় এবং শৈশবকালে গুরুতর আয়োডিনের অভাবের ফলে একটি অবস্থা) এর ব্যাপক ঘটনা ঘটে। এটি মোকাবেলা করার জন্য, অনেক দেশ আয়োডিনযুক্ত লবণ প্রবর্তন করেছে, যা আয়োডিনের সাথে সুরক্ষিত লবণ, যাতে লোকেরা এই অত্যাবশ্যক খনিজটির পর্যাপ্ত পরিমাণ গ্রহণ করে।
এখানে কিছু আয়োডিন সমৃদ্ধ খাবার রয়েছে:
১.সামুদ্রিক খাবার: মাছ এবং অন্যান্য সামুদ্রিক খাবার আয়োডিনের চমৎকার উৎস। সামুদ্রিক শৈবাল, যেমন কেল্প এবং নোরিতেও উচ্চ মাত্রার আয়োডিন থাকে।
২.দুগ্ধজাত পণ্য: দুধ এবং পনিরের মতো দুগ্ধজাত খাবার আয়োডিনের ভালো উৎস হতে পারে, বিশেষ করে যদি পশুদের আয়োডিন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ানো হয়।
৩.আয়োডিনযুক্ত লবণ: যেমন আগে উল্লেখ করা হয়েছে, আয়োডিনযুক্ত লবণ নিয়মিত আয়োডিন গ্রহণ নিশ্চিত করার একটি সাধারণ উপায়।
৪.ডিম: ডিমে আয়োডিন থাকে, যার পরিমাণ মুরগির খাদ্যের আয়োডিনের পরিমাণের উপর নির্ভর করে।
৫.কিছু ফল এবং শাকসবজি: কিছু ফল এবং শাকসবজি, যেমন স্ট্রবেরি এবং আলুতে আয়োডিন থাকে, তবে মাত্রা মাটির উপাদানের উপর নির্ভর করে যেখানে তারা জন্মেছিল তার উপর নির্ভর করে।
৬.আয়োডিন সম্পূরক: কিছু ক্ষেত্রে, যদি খাদ্যতালিকাগত উত্স যথেষ্ট না হয়, একজন ডাক্তার আয়োডিন সম্পূরক সুপারিশ করতে পারেন। যাইহোক, অত্যধিক আয়োডিন গ্রহণ ক্ষতিকারক হতে পারে, তাই সম্পূরক গ্রহণ করার আগে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ।
আপনি যদি সন্দেহ করেন যে আপনার হাইপোথাইরয়েডিজম আছে বা আপনি সম্পর্কিত লক্ষণগুলি অনুভব করছেন, তাহলে সঠিক মূল্যায়ন, রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার জন্য একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ
Discussion about this post