আমাদের প্রিয় নবী হযরত মুহাম্মাদ (স:) এর প্রিয় খাবার ছিল খেজুর। বর্তমানে বিজ্ঞান বিভিন্ন পরীক্ষা-নিরিক্ষা করে খেজুরের বিষ্ময়কর উপকারিতা দেখে অবাক হয়েছেন!
নিম্নে কিছু উপকারিতা তুলে ধরা হলো :
খেজুর লো ব্লাড প্রেসার সমস্যা দূর করতে সাহায্যে করে।
খেজুরে থাকা ভিটামিন ( বি১, বি২, বি৩, বি৫) ভিটামিন – এ ও ভিটামিন সি এবং প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা
বৃদ্ধি করতে সাহায্যে করে।
খেজুরের মধ্যে থাকা ভিটামিন বি ৬ আমাদের মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সাহায্যে করে
শরীরের গ্লুকোজের ঘাটতি দূর করতে খেজুর অত্যন্ত উপকারি।
খেজুরে থাকা ম্যালেনিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, ম্যাগনেসিয়াম, ও কপার হাড়ের স্থাস্থ্যের উন্নতি ঘটাতে ও হাড়কে শক্তপোক্ত করতে সাহায্যে করে।
অস্টিয়োপোরোসিস নামক পদার্থ হাড়ের রোগ প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে।
খেজুরের উপস্থিত সালফার কম্পাউন্ড অ্যালার্জির মতো রোগ থেকে দূরে রাখতে বিশেষ ভুমিকা পালন করে৷
খেজুর কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে হৃদস্বাস্থ্যে উন্নতি ঘটায়।
হজম শক্তি বাড়াতে সাহায্যে করে খেজুর।
গর্ভবস্থায় প্রতিদিন খেজুর খেলে মা এবং বাচ্চা দুজনের জন্য পরম উপকারী।
Discussion about this post