নিজেকে ফিট এবং সুস্থ রাখতে হলে প্রতিদিন যে অভ্যাসগুলো আপনাকে করতে হবে।
১। ভোর বেলা ঘুম থেকে উঠে এক লিটার পানি পান করতে হবে।২। কমপক্ষে ৩০ মিনিট হাটতে হবে।৩। সকাল ৮টার মধ্যে ...
Home » স্বাস্থ্য
১। ভোর বেলা ঘুম থেকে উঠে এক লিটার পানি পান করতে হবে।২। কমপক্ষে ৩০ মিনিট হাটতে হবে।৩। সকাল ৮টার মধ্যে ...
© ২০২২ সর্বস্বত্ত্ব সংরক্ষিত হেলথ টিপস